Friskvårdshuset i Oskarshamn

Gruppträning  Personlig Träning  Gym  Personal  Aktuellt Schema  Boka pass  Salads & Smoothies

ÖPPET
Alla Dagar

04.30 - 00.30

Bemanning

Måndag 08.00 - 20.00
Tisdag 08.00 - 20.00
Onsdag 07.00 - 20.00
Torsdag 10.00 - 20.00
Fredag 07.00 - 18.00
Lördag 09.00 - 14.00
Söndag 15.00 - 19.00

Parkering

Information och villkor avseende  parkeringstillstånd för medlemmar på Friskvårdshuset.

Läs mer här

Integritet

Friskvårdshusets integritetspolicy kan du läsa här


SPINNINGUTMANING 1/6-31/7

I juli går TOUR DE FRANCE av stapeln och vi på Friskvårdshuset vill inte vara sämre än elitcyklisterna. Så NU kommer spinningutmaningen! Du ska under juni och juli månad försöka att komma upp i 21 spinningpass – eftersom det är antalet etapper i Touren.

HUR GÅR DU TILLVÄGA?

  • Vill du delta meddelar du receptionen som ger dig ett deltagarkort där du skriver ditt namn.

  • För varje pass du går på får du en signatur av ansvarig instruktör på passet eller av en receptionist om du går på ett Virtualpass.

  • Alla pass räknas alltså, oavsett längd på passet. Kom ihåg deltagarkortet! Inget kort = ingen signatur (inte heller i efterhand)

Har du nått 15 pass eller mer är du med i utlottningen av en goodibox med innehåll av bl.a. dryck från Nocco, Celsius & Gainomax, färskpressad juice och en valfri stor sallad från Salads & Smoothies m.m (värde ca 500 sek)

ANTAR DU UTMANINGEN? VI SES I CYKELSALEN!


Vi slopar bindningstider!

Från och med nu kommer vi på Friskvårdshuset att ändra om vår paketering och prislista där det nu blir möjligt att till ett väldigt bra pris träna utan bindningstid.

På Friskvårdshuset vill vi att det ska vara lätt för dig att komma igång med din träning. Därför låter vi dig träna hos oss utan bindningstid, med endast 2 kalendermånaders uppsägningstid vid löpande avtal.

 

Nu är det både enklare och helt riskfritt att vara kund hos oss på Friskvårdshuset. Vi ses på gymmet!

Läs våra medlemsvillkor här...


Mammaträning

Träning för mammor och nyblivna mammor. Träningen byggs från grunden och ser till att du får en optimal progression som på säkrast möjliga sätt ger dig den bästa återhämtningen. Träningen går bland annat ut på att stärka din bäckenbotten- och coremuskulatur och samtidigt ge en ökad kroppskontroll.

Läs mer om Mammaträning >>>


Spinning Virtual

En cykelklass där instruktioner och bildspel kommer från en storbildsskärm. Klasserna är 30 eller 45 minuter med WATT-baserad träning där man cyklar i olika färgzoner enligt "Coach By Colour".

Salen står öppen och vi rekommenderar att man går in i salen senast fem minuter innan klassen startar så att det finns tid att ställa in cykeln samt knappa in dina personliga inställningar på displayen. Vid starttid sker en nedräkning på 60 sekunder och sedan är passet igång.

 


Måndag-Torsdag 11-19
Fredag 11-18
Lördag 10-14
Söndag STÄNGT

Under bemanningstiderna för gymmet så kan
man köpa kaffe, smoothie och kallpressade juicer.

Du vet väl att du kan beställa sallader och smoothies Online

 

Instagram

YouTube

Facebook

Friskvårdshuset
Dammgatan 12
572 30 Oskarshamn

Telefon 0491-16404 | E-post

Copyright © Friskvårdshuset 2007-2018

Medlemsvillkor

Frågor och Svar

Lediga jobb