FRISKVÅRDSHUSET i Oskarshamn

Start Gruppträning Vårt Utbud Personlig Träning Personal Aktuellt Schema Boka pass

 

Bodypump

Bodycombat

Bodybalance

GRIT

CXWORX

CardioStep

Funktionell Träning

21 Minute Work

Ben/Säte/Bål

Spinning

Pilates

Zumba

Friskvårdsgympa

Dancestep

Cirkelträning

Rörlighetsträning

Hatha Yoga

Core med boll

SPINNING

Spinning är konditionsträning i grupp på stillastående motionscyklar. Motståndet regleras utifrån individens styrka och kondition. Motståndet väljs individuellt efter förmåga, därför är spinning en träningsform där både nybörjare och erfarna spinnare kan delta i samma träningspass. Spinning är en effektiv träningsform för hela kroppen samt är skonsamt för knäna då de inte utsätts för stötar. Spinningpassen leds av olika instruktörer vilket betyder att passen byggs upp olika beroende på längd och just instruktör – detta ger dig stor variation på din träning. Vad sägs om tabata intervaller, långa uppförsbackar, discolampor eller varför inte videospinning! Det är ett axplock av vad du kan få på våra pass!


 

Instagram

YouTube

Friskvårdshuset
Dammgatan 12
572 30 Oskarshamn

Telefon |

Copyright © Friskvårdshuset 2007-2016

Medlemsvillkor

Frågor och Svar