Friskvårdshuset i Oskarshamn

Medlemskap Gruppträning Personlig Träning Gym Behandlingar Personal Aktuellt Schema Boka pass

 

Bodyattack

Bodybalance

Bodypump

CXWORX

Bodycombat

Hatha Yoga

Funktionell Träning

Spinning

Pilates

Zumba

Core med boll

Aerobic/Step HIIT

Box

Step 1

Friskvårdsgympa

Cirkelträning

SPINNING

Spinning är konditionsträning i grupp på stillastående motionscyklar. Motståndet regleras utifrån individens styrka och kondition. Motståndet väljs individuellt efter förmåga, därför är spinning en träningsform där både nybörjare och erfarna spinnare kan delta i samma träningspass. Spinning är en effektiv träningsform för hela kroppen samt är skonsamt för knäna då de inte utsätts för stötar. Spinningpassen leds av olika instruktörer vilket betyder att passen byggs upp olika beroende på längd och just instruktör – detta ger dig stor variation på din träning. Vad sägs om WATT-spinning med CBC (coach by color), Tabataintervaller, Långa uppförsbackar, discolampor eller varför inte Videospinning! Det är ett axplock av vad du kan få på våra pass!

Instagram

YouTube

Facebook

Friskvårdshuset
Dammgatan 12
572 30 Oskarshamn

Telefon 0491-164 04 | E-post

Copyright © Friskvårdshuset 2007-2017

Medlemsvillkor

Frågor och Svar

Lediga jobb