FRISKVÅRDSHUSET i Oskarshamn

Start Gruppträning Vårt Utbud Personlig Träning Personal Aktuellt Schema Boka pass

 

Bodypump

Bodycombat

Bodybalance

GRIT

CXWORX

CardioStep

Funktionell Träning

21 Minute Work

Ben/Säte/Bål

Spinning

Pilates

Zumba

Friskvårdsgympa

Dancestep

Cirkelträning

Rörlighetsträning

Hatha Yoga

Core med boll

PILATES

Meditation, Yoga och Styrketräning allt-i-ett . Förutom en stark, smidig och reslig kropp ger träningen bättre självförtroende och inre balans. Koncentration och andningsteknik är mer i fokus än fysisk styrka. Träningen består av övningar som genomförs i långsamma och mjuka rörelser. Varje övning tränar flera muskelgrupper samtidigt. Träningen stärker magmusklerna och bygger "korsetten" så att ryggraden stabiliseras. Bättre hållning, spända muskler slappnar av och Du förbättrar din rörlighet.

Instagram

YouTube

Friskvårdshuset
Dammgatan 12
572 30 Oskarshamn

Telefon |

Copyright © Friskvårdshuset 2007-2016

Medlemsvillkor

Frågor och Svar