|
Öppettider |
|
Schema│Gruppträning│Gym│Massage│Relax│Produkter│Personal│Kampanj│Karta│Kontakt |
|
MassageVåra massageterapeuter är certifierade massörer och diplomerade massageterapeuter. Vi kan erbjuda den behandling just Du behöver.
Massageterapeutisk behandlingÄr den mest effektiva behandling när det uppstår problem i dina muskler. Har du jobbiga dagar med spända muskler i nacke och axlar? Även problem med spänningshuvudvärk och domningar i armar? Då är med största sannolikhet en massageterapeutisk behandling det rätta för dig. Med avancerade metoder så testas dina muskler för funktionalitet, längd och spänningsgrad. Nedan presenteras några av de behandlingsmetoder som vi kan erbjuda: MuskuleringMånga besvär i leder och muskler kan orsakas av strama och spända muskler. I en muskuleringsbehandling jobbar terapeuten direkt på de muskler som är spända och hårda. Terapeuten töjtestar, masserar och töjer ut de spända musklerna så att du blir rörligare och mer avslappnad. Förutom massage och muskeltöjningar kan även longering, triggerpunkter och revolving ingå i behandlingen. Efter behandlingen kan terapeuten ge patienten stretchövningar om så behövs. TriggerpunkterTriggerpunkter är en av de vanligast orsakerna till smärta i muskler och leder. Med tryck, massage, isning och muskeltöjningar kan dessa punkter upphöra med sin smärtprojicering. Strain and CounterstrainSCS är en osteopatisk teknik. Osteopatin har en lång tradition med icke smärtande manuella behandlingar där hela nervsystemet behandlas. I behandlingen, som ingår i den massageterapeutiska behandlingen, söker man efter "tender-punkter". Dessa punkter hittas på speciella ställen som är relaterade till en led och dess funktionsnedsättning. Om punkten smärtar försätts patientens kropp i en position som kraftigt minskar smärtan i tender-punkten. Då rätt position är funnen kan patienten även känna en lättnad i punkten såsom en uppmjukning eller avslappning. Den slutliga positionen hålls i 90 sekunder medan patienten befinner sig i ett avslappnat läge och därefter görs en långsam återgång som följer till kroppens och ledens neutralläge. Efter återgången palperas tender-punkten igen, smärtan i punkten bör ha avtagit kraftigt, upp till 70% förbättring. LongeringLongering är en muskulär teknik som återskapar normal längd i en förkortad muskel och går ut på att terapeuten för muskelns ursprung och fäste från varann medan han med ett massageliknande grepp arbetar med muskeln i dess fiberriktning. RevolvingRevolving är en strukturell myofasciell teknik som ingår i den massageterapeutiska behandlingen. Terapeuten jobbar längs fiberriktningen i muskeln, något som skiljer sig med den vanliga klassiska massagen. Genom att börja massera en muskel i ett uttöjt läge och sedan jobba mot ytterligare förlängning kommer detta att ge en mycket bra effekt. Huvudsyftet med revolving är att återskapa patientens möjlighet till rörelse genom att bryta negativa rörelsemönster. Själva ordet Revolving är en sammanslagning av delarna: RE - som betyder "återskapa" och VOLVING - rörelse runt en axel. Klassisk Svensk massageKlassisk Svensk massage är en lugnande skön massage, som ökar längden och töjbarheten i dina muskler. Den ökar din lymfproduktion och för det venösa blodet tillbaka till hjärtat. Den hjälper också på spänningar och förhindrar muskelbesvär, men går inte så djupt och specifikt in på enskilda muskler utan är en hel eller halvkropps massage. RehabträningÄr A och O för dig som har drabbats av skador och vill tillbaka till träning och jobb så snart som möjligt. Man har numera fått en större förståelse av hur viktigt det är att komma igång så snart som möjligt med träning efter en skada. Efter en skada är det viktigt att hålla igång med en s k aktiv vila. Så snart kroppen tillåter det börjar man därefter sin rehabträning, med specifika individuella program som bland annat omfattar: styrketräning, balans, koordination, stretch och smidighet. |
|
|
Friskvårdshuset, Träning & Hälsa | Dammgatan 12 | 572 30 Oskarshamn |
Telefon 0491-164 04 |
E-post |
|
