Friskvårdshuset i Oskarshamn

Medlemskap Gruppträning Personlig Träning Gym Behandlingar Personal Aktuellt Schema Boka pass

Mammaträning

När ditt barn är 6-8 veckor rekommenderas normalt att börja träna (om inga komplikationer uppstått). Har du haft några problem under förlossning eller därefter bör du rådfråga din läkare innan du anmäler dig. Vi rekommenderar att du som är nybliven mamma har varit på efterkontrollen hos barnmorskan innan du är med på passet. Ditt barn får följa med på passet tills det börjar krypa. Barnvagnarna får stanna utanför salen men det är lämpligt och välkommet att ta med insats, babysitter, bilstol mm.

Vi erbjuder individuell rådgivning efter din graviditet:

  • Funktionsanalys (30 min) 375 kr
  • Vi mäter magmuskeldelning och kontrollerar funktionen i magmuskulaturen.
  • Funktionsanalys och träningsprogram (60 min) 550 kr
  • För att kunna lägga upp en individuell träning så skapas ett träningsprogram efter dina förutsättningar. Här får du hjälp att hitta rätt i din träning efter graviditet.
  • Funktionsanalys, träningsprogram samt uppföljning (90 min) 750 kr

Efter 4 veckor görs det en uppföljning där vi gör en ny funktionsanalys samt kompletterande övningar.

Instagram

YouTube

Facebook

Friskvårdshuset
Dammgatan 12
572 30 Oskarshamn

Telefon 0491-164 04 | E-post

Copyright © Friskvårdshuset 2007-2017

Medlemsvillkor

Frågor och Svar

Lediga jobb