NYHETER: 11-10-2008 gravidyoga Vi kommer att köra igång nya gravidyoga kurser under november månad, Kom ihåg att anmäla ditt intress på tel: 16404 01-09-2008 Nyhet Funktionell träning Ett tiotals instruktörer är nu utbildade inom Funktionell träning. Flera grupper per vecka på höstschemat 13-03-2008 Testgruppens resultat är nu klart, Friskvårdshusets Xtravaganza testgrupp reducerade sin vikt med totalt 103kg på 5 veckor. 10,3 kg i snitt pr deltagare. Bilder kommer snart att finnas under länken Xtravaganza i menyraden. 02-03-2008 Nu är projektor och 100" storskärm på plats i Cardiodelen. Invigning med simhopp Europacupen Stockholm klockan 15:00 idag. 02-02-2008 Det har varit ett mycket stort intresse för vår Xtravaganza testgrupp. Flera än 120 personer anmälde sig att ta del i gruppen. testgruppens mål är att tio personer tillsammans skall gå ner 100kg i vikt på fem veckor. Uppdatering följer... 05-01-2008 Vinter och vårschemat är nu klart, fullspäckat med nyheter, Bellycore, Cirkel intervall, CalorieAerobic. Vecka 5 kör vi igång nya dansgrupper for barn och vuxna, Bindande föranmälan. 28-12-2007 Nu lanseras Xtravaganza viktminskningskoncept på Friskvårdshuset, Träning & Hälsa. Klicka på loggan till höger för att läsa mer om Xtravaganzas kompletta och unika viktminskningskoncept. 19-11-2007 Friskvårdshuset har ingått ett samarbete med Dopingjouren. Ett flertal dopingkontroller kommer att utföres under 2008. 16-11-2007 klicka här för: Medlemsförmåner 12-10-2007 3 nya maskiner är nu på plats, Ett till löpband, en till crosstrainer och en ny maskin för baksida axlar. Bastuaggregatet i herrarnas är också nytt. 02-10-2007 I vår träningsshop finns nu ett stort utbud av Proteinfabrikkens kosttillskott. Högkvalitativa proteiner, creatiner och olika sorters produkter för uppbyggnad såväl som viktminskning.

Höst, dags att bulka och köra tungt? Vi bjuder på lite inspiration   Styrketräning & rehab Emellanåt är faktiskt gräset grönare på andra sidan! Har din träningsutveckling stagnerat? Känns din träning ineffektiv på grund av väntande i dåligt utrustat gym? Eller tröttnar du på att träna i trånga utrymmen med dålig ventilation? Vi på Friskvårdshuset, Träning & hälsa välkomnar DIG till Oskarshamns nyaste och fräschaste friskvårdsanläggning! Vi har under sommaren bytt ut alla maskiner och alla spinningcyklar. Vi är ett visningsgym for Nordic Gym, vilket betyder att vi kommer hela tiden ha det nyaste och fräschaste på marknaden vad gäller träningsutrustning. Så fort Nordic Gym utvecklar sina maskiner, kommer befintlig utrustning att bytas ut med nya modeller. Maskinerna är bland de bästa som finns på marknaden och lämpar sig såväl för den som är i behov av att köra lätt rehabträning som för den som vill köra tyngre träning och bygga upp en större mängd muskulatur. Klicka på länken "bilder" i menyraden för att se ett litet axplock från vår anläggning.   Då ses vi i gymmet! Mvh Friskvårdshusets personal  Vill du gå ner i vikt? Nya Xtravaganza grupper startar snart, klicka HÄR

	gym, styrketräning, fria vikter, gruppträning, massageterapi, möhippa, svensexa, rehabträning, sjukgymnastik oskarshamn ryggskott, nackspärr, spänningsvärk, spänningshuvudvärk. Nordic gym