Friskvårdshuset i Oskarshamn

Medlemskap Gruppträning Personlig Träning Gym Behandlingar Personal Aktuellt Schema Boka pass

 

Bodyattack

Bodybalance

Bodypump

CXWORX

Bodycombat

Hatha Yoga

Funktionell Träning

Spinning

Pilates

Zumba

Core med boll

Aerobic/Step HIIT

Box

Step 1

Friskvårdsgympa

Cirkelträning

HATHA YOGA

Hatha yoga är balans mellan kropp och själ, ordet Hatha betyder ”kraftfull” och ordets uppbyggnad (med ha som betyder ”sol” och tha som betyder ”måne”) antyder att det är just föreningen mellan två motsatser som skapar en kraftfull dynamik. Man arbetar med fysiska övningar, koncentration och meditation. Asanas är olika kroppsställningar som syftar till att förbättra hälsan. Den regelbundna träningen kommer att ge utövaren muskelflexibilitet och benstyrka men också icke-fysiska belöningar såsom utveckling av viljestyrka och koncentration.

Hatha Yoga kan också hjälpa dig att hantera stress bättre, lindra spänningar samt ta itu med ångest och depression. Hatha Yoga är en av yogans ursprungliga huvudgrenar, en träningsform som passar alla.

 

Instagram

YouTube

Facebook

Friskvårdshuset
Dammgatan 12
572 30 Oskarshamn

Telefon 0491-164 04 | E-post

Copyright © Friskvårdshuset 2007-2017

Medlemsvillkor

Frågor och Svar

Lediga jobb