Friskvårdshuset i Oskarshamn

Medlemskap Gruppträning Personlig Träning Gym Behandlingar Personal Aktuellt Schema Boka pass

 

Bodyattack

Bodybalance

Bodypump

CXWORX

Bodycombat

Hatha Yoga

Funktionell Träning

Spinning

Pilates

Zumba

Core med boll

Aerobic/Step HIIT

Box

Step 1

Friskvårdsgympa

Cirkelträning

FUNKTIONELL TRÄNING

Begreppet ”funktionell träning” omnämns idag som det mest moderna sättet att träna. Alla muskler och leder i din kropp kan röra sig i tre plan: framåt/bakåt, sidled och genom rotation. Vissa leder är mindre rörliga i vissa riktningar, men samtliga kan röra sig i alla tre planen. Grunden i funktionell träning är att alltid stimulera samtliga tre rörelseplan. I funktionell träning utmanas såväl styrka som koordination, balans, uthållighet och smidighet i varje rörelse. Funktionell träning passar såväl dig som vill klara det dagliga livet bättre, som dig som vill utveckla ditt idrottande.

Instagram

YouTube

Facebook

Friskvårdshuset
Dammgatan 12
572 30 Oskarshamn

Telefon 0491-164 04 | E-post

Copyright © Friskvårdshuset 2007-2017

Medlemsvillkor

Frågor och Svar

Lediga jobb