Friskvårdshuset i Oskarshamn

Medlemskap Gruppträning Personlig Träning Gym Behandlingar Personal Aktuellt Schema Boka pass

 

Bodyattack

Bodybalance

Bodypump

CXWORX

Bodycombat

Hatha Yoga

Funktionell Träning

Spinning

Pilates

Zumba

Core med boll

Aerobic/Step HIIT

Box

Step 1

Friskvårdsgympa

Cirkelträning

CXWORX

Ett enkelt och effektivt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Passet är baserat på banbrytande, vetenskapliga undersökningar. Genom dynamisk träning för mage, säte och rygg kommer detta pass att få dig att känna dig starkare och välmående. Passet är 30 minuter långt och det ingår ingen stretch för att vara så effektiv som möjligt under dessa 30 minuter. Fokus ligger på styrka och det finns alltid alternativ så du kan lägga din träning på just din nivå. Rekommendationen är att CXWORX är ett fristående pass eller ett avslutande, du ska alltså inte träna något efter detta pass då du på ett högintensivt sätt tröttat ut din bålmuskulatur.

 

Instagram

YouTube

Facebook

Friskvårdshuset
Dammgatan 12
572 30 Oskarshamn

Telefon 0491-164 04 | E-post

Copyright © Friskvårdshuset 2007-2017

Medlemsvillkor

Frågor och Svar

Lediga jobb