FRISKVÅRDSHUSET i Oskarshamn

Start Gruppträning Vårt Utbud Personlig Träning Personal Aktuellt Schema Boka pass

 

Bodypump

Bodycombat

Bodybalance

Sh´bam

GRIT

CXWORX

Funktionell Träning

21 Minute Work

Ben/Säte/Bål

Spinning

Pilates

Zumba

Tabata

Friskvårdsgympa

Cirkelträning

Hatha Yoga

Core med boll

Aerobic MoveYa

EFIT

Box

Step 1

Step 2

Aerobic 2

Aerobic MoveYa

Ett konditionspass för dig som gillar pulshöjande träning till härliga hits från både dåtid och nutid.

Efter en kort uppvärmning växlar vi över till 25 minuter högintensiv aerobic i form av enkel koreografi med stora armrörelser och varierat rörelseomfång. Därefter sänker vi tempot för att jobba vidare med ett fåtal nya utvalda aerobicssteg. Stegen vävs samman i ett flöde vilket också blir själva finalen i passet. Tillsammans skapar vi energi och rörelseglädje med mottot: "Go with the flow - and just MoveYa!"

Veckans finallåt (v34-35) kan Du lyssna på HÄR

Instagram

YouTube

Friskvårdshuset
Dammgatan 12
572 30 Oskarshamn

Telefon |

Copyright © Friskvårdshuset 2007-2016

Medlemsvillkor

Frågor och Svar