Friskvårdshuset i Oskarshamn

Medlemskap Gruppträning Personlig Träning Gym Behandlingar Personal Aktuellt Schema Boka pass

 

Bodyattack

Bodybalance

Bodypump

CXWORX

Bodycombat

Hatha Yoga

Funktionell Träning

Spinning

Pilates

Zumba

Core med boll

Aerobic/Step HIIT

Box

Step 1

Friskvårdsgympa

Cirkelträning

Step 1

Konditionspass på basicnivå med StepUp-bräda som enda redskap. Passar för dig som är nybörjare, men utmanar även dig som är van vid StepUp. Vi skippar snurrar, hopp och svåra kombinationer. Enkla armrörelser kombineras med enkla och rejäla steg upp och ned på brädan. Högt tempo och mycket "power" pressar upp pulsen och rörelseglädjen i topp. Om Du vill utmana dig själv så höjer du upp brädan. Efter en kort uppvärmning på 4-5 minuter ökar vi upp tempot och volymen och bara kör!

 

Instagram

YouTube

Facebook

Friskvårdshuset
Dammgatan 12
572 30 Oskarshamn

Telefon 0491-164 04 | E-post

Copyright © Friskvårdshuset 2007-2017

Medlemsvillkor

Frågor och Svar

Lediga jobb